アッパレ

今日は久しぶりの☔でした 東京はカラカラ天気続きだったので恵みの雨です。雨は午前中で止んだので、セントラルSに行ってまいりました 週4日は通うようにしてます(続くと良いです😅)

先週に続きヨガのプログラムに参加(ヨガの先生が奇麗だから通っているわけではないですよ😓)

開始前にスタジオに入るといつもの如く年配の女性ばっかり、男性も何人かは入ってくるだろうと思っていたのですが、最後に入ってきた人も女性「えーっつ 男私一人?」一気に心細くなりましたが、ここは気にしない様に 気にしない様に ヨガの先生もよく言ってます「周りを気にせず、人と比べない 心を無にする事が大切です」と

心を無にして、呼吸を意識しながら先生の言う通りに体制を変えていきます しかし私の前の人のTシャツが気になりました 背中に大きく「亀有魂」の文字(アッパレです😂)

雪や こんこ♪

朝起きたら亀有も雪化粧です 東京は1月に多少雪が降りましたが、積雪する事は無く、今回が本格的な積雪です 冬らしくていいですね!(こんな事言ったら、豪雪地域の人に申し訳ないですが🙇)

本日は選挙日ですが、私は11月中旬に引っ越してきたので、足立区での選挙権はありません(武蔵小杉に行けば、投票できるらしいですが、雪の日にわざわざ行く気にはなれません)

こんな寒い日は、オリンピックの映像でも観ながら温かい紅茶でも飲みながら、いただいたクッキーでも食べよう☺️

雪やこんこ

プチ忙しいは素敵

今週は、すること沢山あるんです 久しぶりにプチ忙しい(プチ忙しいは素敵😊)火曜日はハローワーク+ジム 水曜日は宅建士登録手続き+ジム 木曜日はジム+車の法定点検 金曜日はジム 土曜日はドクターストレッチ

サンデー毎日の身ですが、「明日何やろうかな」状態は、楽な様で意外と落ち着かない ジム通いというルーティーンが出来て日常生活に核が出来た感じです ハローワーク通いをルーティーンにするのは流石に落ち着かないよね😅

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アクセス良好

昨日も天気が良く寒気も少し抜けたので郊外にドライブに行きました 休日なので高速道路も混むことを予測し、一般道で行ける範囲で探したところ我孫子市の手賀沼のそばにある「道の駅 しょうなん」に行く事にしました 

11時頃出発しましたが、一般道もそれ程混んでなくスムーズです 水戸街道を走り 千葉県に入ると松戸 柏市です 東京のベッドタウンだけあって戸建て住宅が多いです 一時東京もドーナツ化現象で、庭付き一戸建て住宅を求めて郊外に家を構えた時代がありましたね カーナビが示す通りに進むと駅から離れている古い住宅街を通過しました 昔の商店通りは今は活気無く空き家も多そうでした

さらに進むと大きな森の中の道路を通りました 道の両側に大きな建物が現れ「麗澤大学」と書いてありました 「れいさわだいがく?」後で調べてみると「れいたく大学」と読むらしいですね! 首都圏には色々な大学がありますね!(^^)! 首都圏はまだ人口が多いので学生数を確保するにはそれ程苦労はしないでしょうが、地方は生徒が集まらないので大変です

「道の駅しょうなん」に到着しました 日曜日という事もあり広大な駐車場はいっぱいです! 道の駅店舗から一番遠く離れたスペースに辛うじて駐車できました

手賀沼のボート乗り場

家族連れの人達がそれぞれの休日を楽しんでいました

値段はそれ程安くないが、綺麗です
見た事ない野菜 アレッタ

ここは千葉県だけあって、チーバくんと落花生は一押しですね

千葉県 茨城県 埼玉県にすぐ行けるのが亀有の魅力の一つですね!

チーバくん
これは美味しかった

カラカラと大雪

首都圏は毎日毎日冬晴れが続きカラカラ状態です 18年前に四国から首都圏に引っ越して来て、冬でもこんなに晴れが続くならそれ程、寒さを感じる事なく冬を過ごせるなあ 最高だなあと感動したのを思い出します

しかし極端すぎますね! 神奈川県の津久井湖が干上がったニュースが流れてきましたが、大丈夫でしょうかね 私の故郷の大分は、年を通じて雨はそれなりに降るんですが、昨年から極端に雨が少ない状態らしいです

新潟では大雪のニュースが毎日、伝わってきます 大丈夫でしょうか?

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スタジオデビュー

セントラルスポーツのスタジオプログラムに行ってきました 初めてなので心配でしたが、40分のヨガを予約しました

インストラクターの先生は、女性で綺麗な方です!(^^)! プログラム参加は今日が初めてだと伝えると、「無理しないで 出来なくても大丈夫だから」と勇気づけられました

参加者は15人位ですかね ほぼ女性で男性は、私を含めて2名です(お互い、頑張りましょう☺️)

最初に瞑想から入り、徐々にいろんなポーズをしていきます 15分すると体が温まり気持ちいいです ドクターストレッチで鍛えられているせいか思った程、きつくなかったです!(^^)! また参加しよう

ワイヤレスイヤホンを買いました 懐かしのVictor

赤坂虎の門クリニック

今日は3か月に一度の検診です この歳になるとどうしても血液検査で何か引っ掛かります(中性脂肪とɤGTP お酒の飲み過ぎですね😓)

開業時から支援している赤坂虎の門クリニックに通院 朝8時半過ぎに採血すれば、9時30分には検査結果を基に診察してもらえるので便利が良いです!(^^)!

朝、7時45分発の代々木上原行きの電車に乗りましたが、激こみです😣😣朝の通勤時間帯はこんなに混雑するんですね!

赤坂虎の門クリニックに到着 懐かしい(未だ退職して、2か月半なのでオーバーです😓)

検査数値は◎ (最近のジム効果か?)

せっかく都心に出てきましたので、赤坂あたりをぶらぶらしました 

TBS

TBSの建物に入りましたが、2人に挨拶された(この界隈では私は有名人?😅😅😅)

TBSオールスター感謝祭マラソンコース
地面にブーナの模様
ハリーポッター

しかし、亀有から西日暮里駅までは激こみですが、日比谷 赤坂まで30分強で行けるのが素晴らしいですね!(^^)!

心配いりません

長年勤務した会社の会長からスパークリングワインを戴きました 退職しても何かと気をかけていただけるのは有難いですね!(^^)!(心配になるんでしょうね いつまでも心配かけてすみません🙇)

今、週2日セントラルスポーツに通ってます 平日は高齢者が多いですが週末は若い人も結構いますね ストレッチ⇒フィジカルマシン⇒ランニングマシン⇒ストレッチ 2時間30分位かけてやります(ヨガ等、スタジオデビューはできてません まだ心の準備が出来てません😓)

汗を出すのは気持いいです 週2日のジム+週3日のゴルフ練習+月2回のドクターストレッチ(いったい何を目指しているんでしょうね😅😅😅)

会長へのお礼状には、「筋肉痛を感じる暇がない位 充実した日々を送っておりますので、心配いりません」と書きました😄

ありがたやまです!
リリオ8階 セントラル入口

学生

今週は木曜日から2日間、池袋の専門学校で宅建登録者講習を受けてきました 宅建試験に合格した人で不動産取引の実務経験2年未満の人は、この講習を受けないと宅建士として登録できない(=宅建士の仕事ができない)ので、半ば強制的に受けることになります

朝10時から開講なので、余裕を持って到着するために朝8時30分に家を出ます 2日間とはいえ都内の学校に通うのは新鮮です(なんか学生に戻ったような気分です☺️)

少し緊張感を味わいながら教室に入るとまだ誰も来ていません、集合30分前に到着したので無理ないか(少し張り切り過ぎですかね😅)

9時30分過ぎるとチラホラ人が集まりだしました

早く着いたので席は前の方に座り、全体は見渡せません(生徒は、どんな人達が集まるんだろう ワクワク ドキドキ💓) 9時45分になり一通りのガイダンスが開始されました ガイダンスが終わり講義開始前にいったん休憩に入ります。 改めて教室の全体を見渡せば、私以外の生徒は若い人ばかり、辛うじて40歳代と思しき数名を除けば、あとは若者 ヤングマン ヤングウーメン 

私が圧倒的に最年長(おさ おさ  おっさん 😣) 定年して大学に入り直した老学生みたい!(^^)!

2日目の最後にまたしても試験があるみたい(がんばるぞ!)

夕食当番

今日の夕食は私が担当 サンデー毎日の身分故 たまには夕食も作らないと家を追い出されます😅 どうしても煮物が作りたくなったので、初めて里芋と烏賊の煮物に挑戦しました

味がしっかり滲みて良い出来具合

あとは、牡蛎とベーコンのバター醤油パスタに挑戦 パスタは具を炒めながらパスタを茹でるので段取りが肝心ですね

白ワインとよく合う

料理もたまにやると楽しいですね!(^^)!